耐动
让坚持运动变得简单。- 版本：V3.8.2
- 大小：40.44 MB
- 语言：简体中文
- 授权：免费
- 更新：2023-06-21
- 厂商：南宁耐动网络科技有限公司
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应用截图
应用介绍
耐动是一款针对运动爱好者打造的健身应用程序。它提供了许多有用的功能，包括健身计划、训练记录、健身社区等等。这款应用程序的目标是帮助用户保持健康、创造健康的生活方式。
首先，耐动为用户提供了个性化的健身计划。用户可以根据自己的身体情况、兴趣爱好和时间安排，制定适合自己的健身计划。耐动的健身计划还包括各种运动项目的详细指导，使用户更容易理解和掌握各种运动的技巧。
其次，耐动还可以记录用户的运动数据。每次完成一项运动训练后，用户可以将数据存储在耐动中，包括距离、时间、消耗的卡路里等。用户还可以设置自己的运动目标，并在每天的训练中追求这些目标，以达到更好的效果。
第三，耐动还拥有一个强大的健身社区。在这里，用户可以分享他们的健身经验、交流健身心得。用户可以找到志同道合的人，互相帮助和督促，在健身道路上取得更好的进展。
总的来说，耐动是一款很好的健身应用程序。它有丰富的健身计划和训练指导、多样化的运动记录功能和强大的社交交流平台。无论你是健身新手还是运动高手，耐动都可以满足你的需求，帮助你达到更健康的生活目标。
软件功能
1.练习平衡：保持平衡对耐动很重要。练习平衡可以提高你的敏捷性、反应速度和身体控制能力。
2.坚持训练：耐动需要持续的训练才能得到提高。不断地练习可以提高你的耐力和身体素质。
3.控制呼吸：在运动过程中，注意控制呼吸。深呼吸和有规律的呼吸可以帮助你更好地控制身体。
4.注意姿势：正确的姿势可以减少身体损伤和疲劳。保持好姿势可以帮助你更快地恢复体力。
5.饮食健康：饮食健康可以提供充足的能量和营养。适当的饮食可以减少体重和提高身体素质。
6.适度休息：休息可以帮助你的身体重新恢复。适度的休息可以让你更好地面对下一次的挑战。
7.留意信号：在运动过程中，要留意身体的信号。如果你感到身体不适或者疲劳，要适时停止运动。
软件特色
1、制定了跑步计划，即与平台方达成契约，接下来只需要按照约定跑起来；如果还不动，那就加大筹码。人嘛，不逼自己一把，都不知道自己有多厉害
2、制定跑步计划，用保证金约束自己，无需意志力驱动就可以完成运动目标
3、加入或创建团跑，可以结交新的跑友，也可以带动亲朋好友一起运动收获健康，大家互相监督，挑战不可能
4、让用户在跑步决心最大的时候设置好跑步计划，以解决用户跑步的难点之一是走出去
5、跑步的难点之三是坚持，很多人被正能量引导之后很容易开启跑步之旅，然而第二天继续的人只有50%，第三天还剩20%，第四天......；耐动的计划为周期性设置，最长不超过14天，操作简单，以此帮助用户实现坚持跑步
更新日志
v3.6.7版本
界面更简洁
v3.6.2版本
界面风格改版，简约更经典
v3.0.6版本
1、跑步红包改版，发出去的红包好友没完成，退还给发起人；收到红包的人有更宽松的红包解冻方式。
2、推送通知优化，更懂你的跑步提醒
应用信息
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包名
com.nidoog.android
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MD5
BA65B0A1A932E66A50615C220BFB2DFB
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耐动与其它同类软件不同，用户通过我们的软件能够便捷的建立自己的跑步计划，通过结果与目标对照进行自我奖罚，还可以给自己关心的人发跑步红包哦~，非常的有意思也很实用