知了小禅
大脑健康专家。- 版本：V1.0.0.2109271632
- 大小：39.39 MB
- 语言：简体中文
- 授权：免费
- 更新：2024-06-01
- 厂商：北京易飞华通科技开发有限公司
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应用截图
应用介绍
知了小禅是一款非常优秀的冥想和放松应用程序。该应用旨在帮助用户通过冥想来放松身心，缓解压力和焦虑，并提高注意力和专注力。不仅如此，知了小禅也提供了丰富的冥想音频、冥想课程和其他营养健康的内容，以帮助用户全面提升身体健康和精神健康。
知了小禅应用主要由四个主要模块组成：冥想、音频、课程和小禅社区。
第一个模块是冥想，它提供了一个冥想计时器，可以帮助用户在任何时间集中注意力并放松身心。应用程序提供了大量的冥想指导语音，包括长的课程和短的冥想间隔。这些指导语音由资深的冥想导师进行录制，让你无论在家中还是在外的公共区域，都可以享受到冥想对身心的促进。
第二个模块是音频，里面包含数百小时的有声读物，波峰和放松音乐。这些音频由许多专业的音乐家和导师提供，并可以帮助您放松身体并提高注意力和集中精力的能力。
第三个模块是课程，您可以通过这个模块来学习各种冥想和放松练习。从初学者到高手，每个人都可以找到适合自己的课程。每个课程都提供了指导，包括音频和视频指导，以及额外的学习资料和练习指南。
最后，小禅社区是一个充满启发性和支持性的社区。您可以在这里与其他用户分享您的冥想和放松经历，并获取来自全球观众的建议和支持。社区还拥有一个互联网论坛和在线研讨会，以帮助您更深入地了解和学习如何在自己的日常生活中更好地使用冥想和放松技巧。
知了小禅的界面非常简洁，易于使用和导航，适合所有年龄段和技能水平的用户。除此之外，它还提供了许多主题和背景颜色可供选择，以满足您的个性需求。
总之，知了小禅是一款高质量的冥想和放松应用程序，它不仅可以帮助您减轻压力，缓解焦虑和失眠，而且还可以提高您的身体健康和精神健康，以更好地应对日常生活的挑战。使用这个应用程序，您将发现自己的心灵和身体都变得更健康和平衡。
软件问题
为什么从现在就要开始照顾大脑？
我们的大脑健康和生物学年龄之间不再有清晰的界限。
过去，大脑健康是老年人关注的问题，但是现在，我们看到了年轻人中神经退行性疾病的上涨趋势。在30多岁的人群中，中风和中风的危险因素也有所增加。
如果要找时间开始养育和照顾大脑，那就是现在。
软件功能
1.食物中的脑黄金。食物是补充大脑能量的直接途径，吃对了，不仅能益智健脑，还可以起到其他保健作用。《本草纲目》中记载的具有健脑益智功效的食物主要有杏仁、核 桃、葵花子、粳米、荞麦等。其中，杏仁补脑的功效甚佳，这是因为杏仁中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜、B族维生素、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁等 多种营养成分。
中南大学湘雅医院营养科教授李惠明指出，维生素E被称为抗衰老维生素，可通过保护脑组织免于氧化损害，延缓脑衰老，增强记忆力，预防痴 呆症的发生。核桃中的磷脂，对脑神经有很好的保健作用。核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。 目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。同时，核桃和杏仁中都富含的不饱和脂肪酸，对于营养脑神经，防止衰老，有非常重 要的作用。冬天天气寒冷，喝一杯热的杏仁露或核桃露不仅能达到同样的效果，而且暖胃又暖心。
2.多听音乐。研究发现，人的大脑左右两半球，负担着各种不同功能。人的语言、计算、分析等功能，由大脑的左半球负担;音乐由右半球主管，多听音乐，可以促进右侧半脑的功能。听的音乐好是纯粹的音乐，即不带歌词的，幽雅的音乐。
3.写写画画。练字、写文章是保持精神健康、防止大脑老化的有效方法。练字、写文章时，需要全身心投入，脑、体同时受益。
4.手脚勤快。试验证明，静止状态和运动状态的记忆效果明显不同，运动状态的记忆优于静止状态的记忆。这是因为手、腿、脚部肌肉的运动受脑神经的指挥，它们的运动能反过来刺激大脑，因此，对中老年人来说，太极拳、气功、散步、走路等动态活动也是需要的。
5.记忆。勤记忆会使大脑处于积极工作状态，一切需要背诵、记忆的活动都可以达到这一目的，比如背诗。
6.锻炼注意力。大脑老化的一个突出表现是注意力不能集中，可以通过锻炼得以改善：1.选准一个目标，两眼盯住，好是远一些的绿色植物。2.倾听钟的滴答声。如开始时感到声音远而弱，后来感到近而强，这表明你的注意力比较集中了。
软件特色
1、对大脑所处的实时状态进行客观的分析与检测
2、通过游戏的方式让用户锻炼脑部的各方面能力
3、将科技与人体大脑相结合，帮助用户进入四个冥想阶段，保持大脑的年轻态
4、各类头脑养生知识介绍，防范大于治疗
更新日志
1、修复部分测量没有语音引导的BUG。
2、修复其他已知问题。
应用信息
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包名
com.bytemaster.cicada
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MD5
6AB22FE2B635C0D993FD656EF82561D7
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