舒睡
智能健康管理，随时关注个人健康状态。- 版本：V1.0.28
- 大小：59.17 MB
- 语言：简体中文
- 授权：免费
- 更新：2023-06-26
- 官网：点击进入
- 厂商：青岛护适通医疗科技有限公司
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应用截图
应用介绍
舒睡是一款专为睡眠质量优化而设计的应用软件。通过舒睡，用户可以记录自己每晚的睡眠情况，并获取相应的数据分析及建议，从而优化自己的睡眠质量。
该应用可以监测用户的睡眠时间、深度、醒来频率等方面的数据，并通过数据分析算法得出相应结论。用户还可以选择白噪音、海浪声等自然音乐作为睡眠伴侣，帮助其更快入眠并降低睡眠干扰。此外，舒睡还配备了睡眠问卷调查功能，用户可根据个人睡眠状态进行反馈，提供精准专业的改善方案。
舒睡的界面简洁易懂，所有数据都呈现在用户面前，让用户一目了然。该软件还为用户准备了睡眠科普、睡眠技巧等相关文章，让用户更好地了解睡眠知识。与此同时，舒睡还为用户提供了快捷有效的睡前运动、放松练习，帮助用户放松身体，提高睡眠质量。
如果您是一个重视睡眠质量的人，舒睡是您不可错过的选择，使用舒睡，您将有机会享受到优质的睡眠、更健康的身体、更高效的工作学习效率。不妨立即下载舒睡，开始舒适健康的睡眠之旅吧！
软件功能
1.創造一個舒適的睡眠環境：調節室溫、燈光和聲音等，使得睡眠環境舒適宜人。
2.放鬆身體和心靈：透過深呼吸、瑜珈、冥想等方式放鬆身心，消除緊張和壓力，讓身體感到輕鬆。
3.建立規律的睡眠習慣：每天固定的睡覺時間和起床時間，讓身體有一個規律的生物鐘，提高睡眠質量。
4.適度活動：適度的運動對睡眠有幫助，但盡量避免在睡前進行激烈的活動。
5.限制咖啡因和酒精：避免攝入過多的咖啡因和酒精，這些物質可能影響到睡眠質量。
6.避免在床上看電視或使用電子產品：床應該用於睡覺，避免在床上使用電子產品，這些產品可能妨礙睡眠。
7.調整枕頭和睡姿：選擇一個適合自己的枕頭和睡姿，可以改善睡眠質量。
8.避免過飽或過餓：過飽或過餓都會影響睡眠質量，盡量避免這種情況的發生。
9.適當的放鬆音樂：聽輕柔、柔和的音樂，有助於放鬆身體和心靈，促進睡眠。
10.定期檢查健康狀態：定期檢查身體健康狀況，及時發現疾病，對於維護良好的睡眠質量有幫助。
软件特色
1、翻身提醒、预防褥疮的发生，预防用户颠倒造成的二次伤害
2、可随时随地观察用户各生命体征状态
3、清晨：舒眠吧app助力起床；宝妈：舒适的哺乳角度；打呼大户：合适的打鼾干预角度
4、给你更多舒适的白噪音，在线音频资源超丰富，爱音乐的你可以放心去搜索，音频的播放很流畅，在你失眠或者是精神压力过大、容易烦躁的时候都可以来播放，在线音频的分类比较详细，各位喜欢什么自己去搜索吧，安全好用，支持定时播放的功能
5、智能分析检测的数据，快速查看结果
更新日志
修复了已知问题
应用信息
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包名
com.qdhushitong.hnchome
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MD5
1A6C9640BFF9802EB888B3F1B4BF72A0
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舒睡APP是智能床垫设备所使用的睡眠管理软件，由青岛护适通医疗科技有限公司开发，舒睡APP为用户提供睡眠监测、数据分析、设备管理等功能