蜗牛睡眠

蜗牛睡眠APP是一款专为改善睡眠质量而设计的应用程序，它结合了睡眠监测、梦话录音、失眠辅助治疗等多种功能，帮助用户更好地理解和改善自己的睡眠状况。通过该应用，用户可以记录自己的睡眠时间以及各个阶段的睡眠情况，如浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠。同时，蜗牛睡眠还能自动分析用户的睡眠质量，通过给出睡眠质量报告，指导用户更好地了解并改善自己的睡眠质量。蜗牛睡眠APP通过综合的睡眠监测和辅助治疗功能，为用户提供了一个全面的睡眠管理工具。无论是想要改善睡眠质量，还是对夜间梦话、打鼾等问题感到好奇，蜗牛睡眠APP都能提供帮助。如果您正在寻求改善睡眠的方法，这款应用将是您的得力助手。

蜗牛睡眠软件功能

【独家睡眠算法-睡眠状况数据化】

在你入睡时通过麦克风识别你的呼吸情况，记录你的入睡时间、入睡/深睡/浅睡/梦醒时长等，通过独家的睡眠算法，让睡眠状况数据化，睡眠问题显而易见！

【声音算法专利-记录梦话/鼾声/噪音】

通过蜗牛睡眠专利声音算法，捕捉你的梦话、呼噜(鼾声)和翻身次数，让我们更了解你的睡眠习惯。还可以将你的搞笑鼾声/梦话分享至微博///等其他社交软件，让你睡着也能上热搜！

【智能-睡眠分析报告】

与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比，分析你的睡眠质量。

【智能-定制睡眠解决方案】

定制专属作息方案，帮你养成早睡早起好习惯；每天不同的睡前练习，助你恢复睡眠动力和节律系统，告别睡前拖延症，放下手机，迅速入睡。

【专业哄睡内容-白噪音/哄睡故事/ASMR】

1000+个经专业实验验证有效的哄睡内容——

入睡前收听晚安电台和晚安故事，放松大脑、释放压力；

入睡时听助眠白噪音，让你在风声、雨声、潮汐声、篝火声中入睡。

海量原创助眠轻音乐，将你带入放松、舒缓的状态，帮助提高睡眠质量，摆脱失眠困扰。

【智能闹钟清晨唤醒】

智能闹钟在你浅睡眠期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛，摆脱无精打采的状态。

蜗牛睡眠怎么记录梦话？

1、首先打开蜗牛睡眠APP，在底部菜单栏找打"我的"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面

2、在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话

3、设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了

4、进入睡眠界面之后，会有自然音可以听，可以帮助大家快速入眠，而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音

蜗牛睡眠软件特色

1. 睡眠监测：

•蜗牛睡眠APP可以自动监测用户的睡眠周期，包括浅眠、深眠和REM（快速眼动）睡眠阶段，帮助用户了解自己的睡眠模式。

•提供睡眠评分和分析报告，反映睡眠质量，指出影响睡眠的因素。

2. 梦话录音：

•应用内置梦话和打鼾录音功能，可以捕捉夜间发出的声音，让用户第二天回顾，了解夜间的行为和声音。

•录音功能也可以帮助研究梦话和打鼾的原因，以及可能的睡眠障碍。

3. 失眠辅助治疗：

•提供冥想音乐、白噪音、睡前故事等多种放松音频，帮助用户更快入睡，改善失眠症状。

•应用内可能还有专业的睡眠指导和建议，帮助用户建立良好的睡眠习惯。

4. 睡眠环境优化：

•提供睡眠环境建议，如适宜的室温、湿度、光线和噪音水平，帮助用户创造更有利于睡眠的环境。

5. 个性化建议：

•根据用户的睡眠数据和习惯，提供个性化的睡眠改善建议，包括饮食、运动和心理调节等方面的建议。

蜗牛睡眠软件优势

1、提供专业的睡眠记录分析结果一目了然

2、了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长

3、入睡时听助眠白噪音，让你在风声、雨声、潮汐声、篝火声中入睡

4、智能闹钟在你浅睡眠期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛，摆脱无精打采的状态

蜗牛睡眠软件相关问题

1. 为什么会自动退出？为什么我第一天记录完什么也不显示而且闹钟没响？连续使用4天，有两天是记录不到睡眠的，为什么？

遇到的问题有可能是以下三种情况：

A．中途有电话进来，会中断软件（我们正在修复此问题，在后续版本更新中会解决）；

B．如果手机存储空间不足容易导致软件自动退出；

C．点击“开始睡眠”后仍然继续使用音视频播放软件，会迫使“蜗牛睡眠”退出。这些问题我们都正在修复，会在后续的版本更新中改善。

2. 录下来的梦话能放不？那个语音不能听吗？

录制的梦话语音可以听的，直接点击那条语音就可以播放了，如果听不到声音可能是音量调的太小或者手机调至静音。我们在下一个版本更新中，播放语音会有播放提示，就可以判断是否能正常播放了。

3. 怎么用？

使用方法非常简单哟： 第一步：打开蜗牛睡眠APP！ 第二步：点击“开始睡觉”按钮！ 第三步：将手机放置在床上的枕边（听说手机的一半放置在枕下，将麦克外露，效果会更好哟！）！ 第四步：接下来就是入睡咯！第五步：早晨醒来点击“停止记录”按钮，看看报告、听听梦话与呼噜！ 你可一定要做一个好梦哦！

4. 手机放那么近会不会有辐射？

如果担心手机有辐射，可以将手机调为飞行模式，我们在断网的情况下，除了无法在线听催眠曲，其他的功能都可以正常使用，也可以将手机放置离身体稍远一点的地方（建议20-30公分左右），但不能放在床以外的其他地方，例如床头柜上，这样就不能准确感应到您的睡眠情况了。

5. 安卓可以下载吗？

您好，目前我们的还在内测中，由于安卓机型太繁杂，不同型号的机器，后台算法是不同的，所以需要不断调试，请耐心等待。

6. 有梦话录音，但所有的得分、睡眠情况都为零

您好，这种情况可能有两种原因：一、手机没有放在床上，感应不到您在睡觉时身体变化（不能放在床边的桌子上）；二、手机的加速度计传感器或重力感应失灵了，您可以下载一款G-sensor 软件来测试一下，我们在后期会在软件中加入校准检测功能。

7. 手机放置什么位置？

需要将手机放在床上，靠近身体的位置，不能离开床，否则就不能准确测试到睡眠情况。如果希望测试结果尽可能准，就需要让手机尽可能离身体近一些，如果担心辐射，可以开启飞行模式，我们在断网的情况下，除了无法在线听催眠曲，其他的功能都可以正常使用。

小编评价

蜗牛睡眠是一款有益于人们健康和生活质量的睡眠智能应用。无论您是失眠患者、工作压力大的人，还是需要保证良好睡眠质量的人，都可以通过该应用找到适合自己的睡眠帮助方式。

该应用还提供了多种音乐、白噪声和自然声音，帮助用户放松身心，在睡眠前减轻压力和焦虑，更快进入睡眠状态。对于一些患有失眠和其他睡眠问题的人，该应用还提供了专业的睡眠辅导功能，通过引导安静呼吸、放松和冥想等方式，帮助入睡和保持良好的睡眠状态。

更新日志

1、睡眠及录音识别算法优化

2、修复线上问题、优化设计，提升用户体验。