生酮减肥
健康生活科学运动带来新的体验- 版本：V4.2.6
- 大小：51.70 MB
- 语言：简体中文
- 授权：免费
- 更新：2023-06-09
- 厂商：上海晟策科技网络有限公司
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应用截图
应用介绍
生酮减肥是一款帮助用户进行减肥的应用程序。它基于生酮饮食理念，通过限制碳水化合物的摄入量，迫使身体将脂肪作为主要燃料来源，以达到减肥的目的。
该应用程序提供了多种个性化的减肥计划，用户可以根据自己的身体情况和健康状态选择合适的计划。应用程序还提供了热量计算和食材交换表等实用工具，帮助用户有效地进行饮食控制，达到最佳减肥效果。
此外，生酮减肥还包括了丰富的饮食食谱和健康饮食建议，帮助用户摆脱单调的饮食习惯，享受美食的同时也能轻松减肥。用户还可以使用应用程序中的社区功能，分享自己的减肥经验，获取其他用户的经验和支持。
总之，生酮减肥是一款针对减肥的实用应用程序，通过科学的生酮饮食理念和丰富的功能，帮助用户实现轻松减肥，拥有健康美好的生活。
软件功能
以下是一些生酮减肥技巧：
1.选择合适的食物：生酮饮食强调高脂、中蛋白、低碳水化合物的食物，比如肉类、鱼类、蛋类、坚果、种子及非淀粉蔬菜等。
2.注意食物摄入量：无论是何种饮食方式，摄入的热量都是决定体重变化的最基本因素。因此，尽管在生酮饮食中可以进食高脂肪食物，但也需要适当控制总摄入量。
3.增加运动量：适当的运动可以帮助消耗更多的卡路里，促进身体的代谢加速。
4.注意补充水分及电解质：在生酮饮食中，饮用足够的水，并且适当补充电解质，如钠、钾和镁，可以有效缓解身体可能出现的不适感。
5.避免误食隐藏的碳水化合物：很多食物含有隐藏的碳水化合物，尤其是加工食品和调味品。因此在生酮饮食中需要仔细阅读食品标签，避免摄入不能控制的碳水化合物。
6.注意饮食的平衡性：虽然在生酮饮食中可以进食一些高脂肪食物，但也需要注意膳食的平衡性，合理搭配蛋白质和脂肪，避免营养不均衡。
软件特色
1、数据管理专业健康数据图表，周月年全面展示，减肥神器量化减肥目标，自动计算卡路里消耗
2、所有的减肥资讯都是完全免费为大家提供的，有需要的可以下载
3、无论你是想整体减肥还是局部减肥都能通过这款软件去达到目的
4、生酮知识、营养科普、健康生活、生活美学，有料、有趣、有品的健康资讯帮你提高生活水平
更新日志
1、新增生酮液断食谱
2、添加套餐时可以从旧套餐复制
3、优化了使用体验
4、修复部分bug
应用信息
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包名
com.shengcekeji.ketodiet
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MD5
0E4EF844EBB4B7ED213F37045774F692
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