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应用截图
应用介绍
在当今数字社会，手机app已成为我们生活的必需品。然而，长期使用手机app会对我们的身心健康造成不利影响，比如视力下降、头痛、颈椎疼痛、睡眠不足等。因此，我们需要尝试远离手机app，下面是一些可能的方法和建议：
1.制定规划：制定一个合理的计划，将您的手机应用程序使用最小化。比如，将每天使用app的时间限制在一两个小时以内，每周至少一天不使用app等。
2.限制app使用时间：利用手机的设置功能在特定时间段内限制您使用app的时间。这也可以帮助您更好地管理您的时间。
3.使用手机黑白模式：手机黑白模式可以减少对眼睛的刺激，因为它减少了屏幕显示的光量。
4.尝试一些学习新技能的活动：例如，练习摄影，画画或者参加社交活动。这不仅可以远离app的使用，也可以让您学到一些有趣的新技能。
5.定期参加户外活动：近年来研究显示，户外活动可以缓解我们的视觉疲劳和帮助调节睡眠模式，以及提高人体免疫力。
总之，手机app是为我们带来很多方便和娱乐，但是过度使用会影响我们身体和思维的健康。为了维持健康的生活方式，我们应该尝试远离手机app，利用我们的时间去探索新的有趣的活动。
软件功能
1、自己设定好时间，比如什么时间段学习、什么时候睡觉、什么时候运动等；
2、都说一个好习惯的养成需要21天，你可以用这款工具让你养成更多的好习惯哟；
3、防止各位沉迷手机无法自拔，让这款防沉迷工具为你快速的中断玩手机吧。
软件特色
1、关注自己的学习小伙伴，随时的查看排名情况
2、添加自己每天的任务信息，设置闹钟在特定的时间段完成
3、监督用户早睡，在夜晚用户设定的时刻锁住手机，强制用户入眠，保证睡觉，不再熬夜，早睡早起，形成健康的生活规律和杰出的作息习惯
4、应用程序应用使用情况统计信息（每天，每周）。应用程序屏幕时间
5、每日统计统计每天使用手机时长、锁机时长、APP使用量
更新日志
【修复】修复部分误锁
应用信息
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包名
com.lijianqiang12.silent
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MD5
4456B3AD3CA092C4F2AE616E7338B992
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备案
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