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应用截图
应用介绍
数眠App是一款专注于睡眠质量的应用软件，用户可以通过该应用轻松把握自己的睡眠情况，帮助用户更好地改善睡眠质量，提高生活质量。
该应用通过智能算法对用户的睡眠质量进行评估，可以监测用户的睡眠时间、睡眠深度、醒来次数等信息，对比历史记录，帮助用户了解自己的睡眠状况，并制定相应的改善方案。
数眠App还为用户提供了智能闹钟功能，通过分析用户的睡眠深度，自动调整闹钟响铃时间，避免用户被突然的响铃惊醒，让用户以最自然的方式醒来。
此外，用户还可以通过应用中的音乐播放功能来帮助自己入眠，数眠App提供了多种不同类型的音乐，用户可以根据自己的喜好选择。
数眠App还与Apple HealthKit进行了整合，可以将用户的睡眠数据同步到Apple Health中，为用户提供更全面、更精准的睡眠数据监测。
总之，数眠App是一款非常适合想要提高睡眠质量的用户使用的应用软件，它通过智能算法帮助用户了解自己的睡眠情况，并制定相应的改善方案，是一款十分实用的睡眠辅助工具。
软件功能
1.维持规律的睡眠时间：每天晚上尝试在相同的时间入睡和醒来，以帮助身体和大脑建立一个正常的睡眠模式。
2.创造一个舒适的睡眠环境：让卧室安静、黑暗、凉爽和舒适。使用舒适的床垫和床上用品，以帮助提高舒适度和睡眠质量。
3.避免刺激性物质：在睡前几个小时不要喝咖啡和其他含咖啡因的饮料，避免吃太多或太晚的饭菜，并尽量避免饮用酒类。
4.放松：在睡前做一些放松活动，如泡一个热水澡、听柔和的音乐或冥想，以帮助放松身体和大脑。
5.避免使用电子设备：在睡前一个小时避免使用电子设备，如手机、电视和电脑，因为这些设备可能会干扰睡眠。
6.加强运动：适度的体育锻炼可以帮助睡眠，但要在早上或下午进行锻炼，而不是在晚上。
7.每天平衡饮食：吃健康的饮食，避免过多的糖和咖啡因。
8.学会放松：学习一些放松技巧，如深度呼吸、渐进性肌肉松弛和瑜伽，以帮助放松身心，改善睡眠。
软件特色
1、一种值得信赖的助眠剂，可以清楚地记录你深度睡眠的时间
2、会给你每天的睡眠评分，如果是好的，可以得到改善，帮助你快速入睡
3、有多种快速入睡方法可供您解决入睡困难的问题
4、让你快速走出低沉的心理状态，逐渐成为更加阳光的人
5、可以记录你的睡眠时间，深度睡眠和浅睡眠，起床时生成睡眠报告，让你每天都能监测自己的睡眠情况
6、长期睡眠统计：睡眠质量趋势、睡眠时长变化和影响睡眠因素的全面分析
更新日志
- 新增[脑纹监测]功能,为您生成专属脑纹标签
- 新增[AI干预评分]功能,可根据您的实时脑电数据,动态调整助眠策略
- 新增主流机型的[应用保活开启教程]
- 优化了睡眠日报详情
- 优化了蓝牙搜索及连接速度
- 优化了UI界面
- 针对耗电问题进行了专项优化
- 修复了已知问题,并对性能进行了优化,体验更加流畅稳定
如您在使用过程中有任何问题或建议,请前往“我的”页面-“帮助中心”-“意见反馈”中告诉我们～
【特色功能】
-实时纪录睡眠时间脑电波
-根据脑电波分析睡眠状态
-生成专业的睡眠分析报告
-睡眠音乐智能干预
应用信息
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包名
com.sdodt.somnus
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MD5
FDB494077163DF16F8EEA60B855F19D3
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数眠采用的是脑电波监测设备、睡眠分期管理方法，搭配音乐助眠等手段，帮助人们恢复自然睡眠的能力