专注番茄是一款帮助用户提高工作效率的时间管理应用。它基于“番茄工作法”,让用户集中精力工作25分钟,然后休息5分钟,形成专注工作和高效休息的习惯。
首先,用户需要设置一个任务,并选择开始时间。然后,专注番茄会自动开始计时,并在25分钟后提醒用户休息。用户可以在休息时选择长短,并在5分钟后返回工作。
在工作过程中,如果有任何打扰,用户可以中断番茄计时器,并将目标从“已完成”迁移到“计划外”,随时恢复工作。此外,应用还为用户提供了一份每日记录表,跟踪完成任务的数量和时间,以及对任务的准确性和难度分析。
专注番茄还具有一些其他功能,如白噪声、提醒和时间统计等。因此,无论您是工作者、学生或自由职业者,使用专注番茄都有助于有效地管理时间和提高工作效率。
1.设置计时器:使用计时器帮助你专注25分钟,避免分心。
2.制定计划:在开始一天或一周的工作前列出要完成的任务,并在完成每个任务后勾选它。
3.准备好工作环境:确保桌面整洁、舒适不受干扰,不要让任何其他东西分散你的注意力。
4.将手机设置为勿扰模式:避免通知和其他干扰,以保持专注。
5.避免多任务处理:尽量避免同时处理多个任务,因为可能导致分心和低效。
6.设置优先级:根据紧急性和重要性将任务排序,以便优先处理那些最需要完成的任务。
7.离开工作区域:当你需要休息时,将自己从工作区分离开,进行一些放松和休息的活动,比如散步或冥想。
8.坚持不懈:一定要坚持使用番茄技巧,以最大限度地提高效率和专注力。
1、简洁清醒的任务管理,简单高效的管理你的目标
2、任务管理:您脑海中一闪而过的任务或者想法都能整理和记录到任务清单中
3、原本番茄工作法(番茄钟)是固定25分钟、休息5分钟,时间到了就会铃响并停止计时
4、应用屏蔽:番茄时钟计时期间,屏蔽不相关APP的干扰
5、报表:记录自己点滴的成长历程,记录所有的任务和专注时间
6、专注番茄基于番茄工作法(番茄钟),并且做了一些新的调味与改良
= 清爽无广告 · 学霸模式/白名单 · 学霸必备 =
- 待办和待办集背景现在可以设置为“无”
- 主界面右上角菜单键优化为快捷菜单,使用功能更便捷
- 优化部分界面显示
- 修复一些问题
近期更新:
- 高级功能支持自动同步近期数据啦,可前往【我的-备份|恢复|云同步】页面开启开关
- iOS16 下学霸模式支持设置白名单App并拦截其他App打开
- 适配 iOS16.1 的实时活动功能,支持在锁屏显示专注计时
- 计时页面新增专注悬浮窗功能,专注计时可以悬浮在任意界面上啦
- Apple Watch 版本来啦:您可随时在手表端独立完成专注计时,专注记录将会自动上传至手机(可前往 Watch App 中安装)
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用户在这款专注番茄里面可以帮助你更好的规划工作时间和提升效率的方法,让你的时间得到最大工作效率,让你潜意识就会觉得必须在规定的时间内的完成,能够一直能够保证你的工作状态,还等什么呢
根据自己制定的任务计划在25分内完成,这种模式也是要靠自己来坚持,毕竟一款软件只是起到一定的辅助作用