美高CBTI
美高CBTI，失眠智慧疗法。- 版本：V1.0.22
- 大小：27.93 MB
- 语言：简体中文
- 授权：免费
- 更新：2023-07-30
- 官网：点击进入
- 厂商：美高数字疗法（北京）科技有限公司
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应用截图
应用介绍
美高CBTIapp是一款专门为高中生设计的睡眠健康管理软件，它旨在帮助用户更好地控制自己的睡眠状态，提高睡眠质量，提升学习效率。
该应用主要包含以下三大功能：
1.睡眠记录：用户可以通过记录自己的睡眠时间，睡眠质量等关键数据，了解自己的睡眠状况，从而制定更科学的睡眠计划。
2.睡眠评估：应用基于科学的睡眠评估算法，为用户提供全面的睡眠健康评估报告，包括睡眠质量评估、睡眠特征分析和健康建议等内容。
3.睡前指导：应用还提供了一系列睡前放松音乐、自我放松训练和呼吸深度放松等内容，帮助用户更好地放松身心，进入深度睡眠状态。
此外，美高CBTIapp还特别针对高中生的特点，提供了专属的睡眠健康建议和心理调节技巧，帮助用户更好地适应学习和生活节奏，提高学习效率和生活质量。
总体而言，美高CBTIapp是一款全面、专业、可靠的睡眠健康管理软件，为高中生提供了一种更科学、更智能的睡眠管理方案，更好地帮助用户掌握睡眠健康的关键因素，提高自身睡眠质量和生活质量。
软件功能
1、睡眠日记，打造了睡眠日记，大家能够任意记录自己的入睡感受和变化情况。
2、行为建议，医生会给用户提供超多的建议，帮助用户打造出科学的睡眠方法，快速入睡。
3、放松训练，通过放松训练可以让很多用户快速地放松下来，避免神经出现紧绷的情况。
4、分析报告，对用户的情况进行专业的分析，让用户查看分析的报告和结果，轻松解锁。
软件特色
1、便捷设备控制，开启您的睡眠模式
2、私人医师管家，管理您的睡眠健康
3、专属睡眠报告，了解您的睡眠结构
更新日志
已知bug的修复
应用信息
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包名
com.medgosleepapp
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MD5
4F3389389D4F81CA41DCCA60C44B4E55
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