Keep
健康运动瑜伽，居家健身首选APP- 版本：V8.2.11
- 大小：134.04 MB
- 语言：简体中文
- 授权：免费
- 更新：2024-06-25
- 官网：点击进入
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
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应用截图
应用介绍
Keepapp是一款专为提高人们健身效果而设计的健身应用。它支持多种健身模式，如跑步、自行车、游泳、瑜伽、普拉提等。用户可通过Keepapp的在线视频课程学习每种模式的正确姿势和动作。同时，Keepapp还有声音引导功能，帮助用户在运动过程中控制呼吸和心率。
除了健身模式，Keepapp还提供了饮食记录和睡眠监测功能。用户可轻松记录每日的饮食摄入量和热量，并获取饮食建议。由于睡眠对健身效果影响很大，Keepapp还提供了睡眠监测功能，帮助用户了解自己的睡眠质量和睡眠时间，并提出改善建议。
保持健康的社交互动也是Keepapp所提供的重要特色。用户可通过Keepapp建立自己的健身社区，与志同道合的朋友分享健身经验和成果，互相激励、监督和支持。此外，Keepapp还有排行榜、挑战赛等功能，让用户可以在社区中与其他用户比拼，不断提高自己的健身水平。
总之，Keepapp是一款全方位、个性化的健身应用，不仅提供了多种健身模式和视频课程，还帮助用户记录饮食和睡眠情况，并提供社交互动功能。它旨在帮助用户更好地掌握健身知识和技能，轻松达到个人健身目标。
软件功能
- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩
软件问题
1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；
2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身；
3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。
软件特色
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
2、真人录制健身视频、全程语音指导练习
3、在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流
4、在Keep社区，找志同道合的好肌友
5、瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳
更新日志
8.2.11 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 自定义图标持续上新；
- 运动 Live 功能升级，可以给骑行中和行走中的好友加油了；
- 搜索可以搜索路线了；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
重点新闻
Keep兼职“体育老师”，能带中考考生跑进满分吗？
随着2022年修订的义务教育课程进入实施阶段，体育课的存在感必将越来越强。按照义务教育体育与健康课程标准（2022年版），全国九年义务教育中“体育与健康”在总课时中的占比将大幅提升，成为仅次于语文和数学的第三大主科。
应用信息
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包名
com.gotokeep.keep
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MD5
438AC06070A80C09757FEB79093D72CD
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自律给我自由，相信每天坚持十几分钟是有效果的，我两周瘦了六斤，可能是基数比较大的缘故吧。反正强烈推荐
有很多的用户，Keep可以安装在智能电视上面进行锻炼，每天在家中打开电视，跟着视频学习锻炼